top of page

Träning- & spahelg med Sabina Dufberg

29 - 30 mars 2025

Sabina-D-Press-Imagery5.webp

Upplev en Tränings- och Spahelg med Sabina Dufberg på Södra Berget!

 

Unna dig en helg fylld med inspiration, energi och avkoppling i en naturskön miljö på Södra Berget i Sundsvall. Under ledning av Sabina Dufberg, en av Sveriges mest erfarna och motiverande träningsprofiler, får du kombinera utmanande träningspass, föreläsningar om hälsa och välmående, samt avkoppling i hotellets exklusiva spaavdelning.

 

Vad ingår?

 

• Skräddarsydda träningspass med Sabina, anpassade för alla nivåer.

• Inspirerande föreläsningar om hälsa, träning och mental styrka.

• Tillgång till Södra Bergets prisbelönta spa med pooler, bastu och relaxavdelning.

• Hälsosam och välsmakande mat med fokus på näring och njutning.

• Tid för reflektion, återhämtning och samvaro med likasinnade.

 

Lämna vardagen bakom dig och ta chansen att boosta både kropp och själ i en miljö som andas lugn och energi.

Begränsat antal platser – boka nu och säkra din plats!

 

Om Sabina Dufberg

 

Sabina Dufberg är en av Sveriges mest välrenommerade tränings- och hälsocoacher, med över 30 års erfarenhet inom träning, coaching och personlig utveckling. Hon är känd som tränare i TV-programmet Biggest Loser och en efterfrågad föreläsare och inspiratör inom hälsa och välmående. Sabina brinner för att hjälpa människor hitta sin inre styrka och balans genom skräddarsydd träning och mentala strategier.

 

Med Sabinas unika mix av energi, kompetens och medkänsla kan du räkna med en träningsupplevelse som lämnar avtryck långt efter helgen är slut.

 

Redo att ge dig själv det bästa? Anmäl dig idag!

Boka träningspaket 29 - 30 mars

Ingår:

Övernattning i vald rums kategori

Träning i 2 dagar

Lunch

Fika

Tvårätters middag, komponerat av köksmästaren

Tillgång till Vida Spa

Frukost

 

Pris: 2795 SEK / person

Schema

Lördag:

10.00 Välkommen  - Mingel kaffe, te, frukt...

10.30 Teorin och tekniken kring träningspassen 

11.00 Träning- Power Strenght Control 

12.30 Lunch

13.30 Föreläsning- Nå resultat med träning, kost och livsstil 

15.00 Träning- HIIT, högintensiv intervallträning 

16.00 Fika/Frågor/Boksignering

17.00 - 19.00 Spa

19.30 Middag 

 

Söndag:

07.00 Naturpromenad på egenhand ”frivillig” 

8.00 Frukost 

10.00 Träning- Cardio & Strength TOTAL BODY

11.00 Avslut och utcheckning

bottom of page